~insomnia~

assalamualaikum...!!!
haaaa,nie CINTA nak tanye sikit nie..
sape kat sini ade masalah sukar nak tido,?
haaa,
secara jujurnya CINTA pon mengalami masalah sukar nak tido..
kadang" tu sampai sejam baru leh tido..
sangat seksa la macam tu..
ahahahaa~

penyakit susah nak tido nie dipanggil insomnia taw..
haaaa~
meh nak bagi tips bia senang tido ket...

• jangan minum air berkafein sbelom tido
• minom susu sbelom tido
• pasang lagu berentak slow ataupun instrumental yang slow
• bgn tido tepat pada masanya, jangan over tido atau jangan lewatkan masa tido
• kalau nak tido siang, just amek masa setengah jam je (bukan berejam" oke)

haaaaa~

tu jelah yang CINTA nak share dengan kalian semua,..

daaa~

salam sayang dari CINTA...